スターフォーマープロ

筋トレと同じですので戻ります。当院では、希望の筋トレが完成したあとも維持のためにスターフォーマーを継続していただくことをお勧めしています。臀部や腹部などの筋トレの頻度ですが、週に１回行っていた場合はそれを２週間に１回、３週間に１回と言うふうに徐々に間隔をあけていって、維持できている頻度で続けると良いと思います。骨盤底筋群の筋トレについても最初は週に１回から２回くらいを８回から１６回行ったのちは、間隔を徐々にあけていって、維持できる頻度で継続をお勧めしています。